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减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

据意大利媒体sportmediaset报道，国际米兰已有9名球员取得进球，其中5人已经打进2球，只有拜仁慕尼黑做得更好。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260915170004048617_p.jpg"/> 在意甲，球队从0比2落后翻盘并不常见，连续两次做到更是少见。国际米兰正沉浸在自己惊人的优势中，以至于经常出现一些相当低级的失误。这是一个不容忽视的缺点，尤其是在本赛季前4轮中，这支球队有时展现出的水准，和其他对手完全不是一个级别。国米已经有9名不同球员取得进球，其中5人都已经打进2球。球队在5场正式比赛中一共打入14球，涵盖联赛和欧冠，数据和阵容深度都体现出欧洲顶级球队的水准。和其他豪门相比，阿森纳只有5名不同射手，曼城是4人，皇家马德里有6人，巴黎圣日耳曼和巴塞罗那都是7人，不过他们在6场比赛里已经打进25球。在常见强队中，只有拜仁慕尼黑的不同进球者更多，达到10人。这就是国际米兰在赛季初给外界留下的印象，展现出一种和拜仁慕尼黑在德甲类似的统治感：无论落后1球还是2球，齐沃和孔帕尼手里的火力都足以让球队几乎对任何联赛防线完成追击。对国米来说，这些武器目前也有双刃剑的一面：球队似乎总觉得自己能追回任何劣势，这会唤起“不可战胜”的危险记忆，也容易让他们在某些时刻出现松懈，而这种失误迟早可能付出惨重代价。

意媒：国米已有9名球员取得进球，强队里只有拜仁更多

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260915164031091678_p.jpg" width="836" height="559" /> 亚马尔明确表示，巴萨本赛季不会淡化对欧冠的野心。他强调，俱乐部必须相信自己有能力争夺欧洲足坛最高荣誉。据《世界体育报》转述Movistar+节目《Universo Valdano》的最新预告，这位巴萨前锋认为，球队对欧冠日益强烈的渴望是积极因素，而不是干扰。对这位年轻前锋来说，如果连想都不敢想，那就是不必要的怯懦。“对欧冠有执念是好事；如果我们不相信今年会去争冠，那就太怯懦了。”巴萨本赛季将欧冠列为重要目标，亚马尔相信这种心态能在赛季后段帮助球队。“我把它看作好事；看到大家走进更衣室时都想着我们能赢，这让我高兴。”他解释道。不过，这位年轻人也强调了一个重要区别：自信不能变成确定。“我认为问题在于，如果有人出去说我们无论如何都会赢，因为你永远无法确定这一点。”他说。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260915164031041953_p.jpg" width="739" height="491" /> 亚马尔在解释为什么欧冠应成为巴萨突出目标时，语气尤为坚定。“我认为对赢得欧冠保持执念是好事；归根结底，我们是巴萨，巴萨有过成为历史上最佳球队并赢得欧冠的时期。”“我们有阵容实现它，如果我们不相信今年要冲击欧冠，那就太怯懦了。”亚马尔表示，欧冠不会以牺牲国内目标为代价。“事实上，我们也要争西甲；我们可以同时赢得西甲和欧冠。”这位巴萨前锋还强调了比赛不顺时集体韧性的重要性。“我们必须像一个团队那样行动，在那些糟糕的20分钟里团结在一起。”他最后说。

亚马尔：对欧冠有执念是好事，巴萨不能怯于争冠

西班牙国家队队长罗德里是皇家马德里在今夏转会窗口的重点中场目标之一，甚至一度有消息称俱乐部已与球员就转会达成口头协议。然而随着时间推移，谈判陷入停滞，罗德里与皇马渐行渐远，最终与他们的宿敌巴塞罗那联系在一起。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260915164030058611_p.jpg" width="56" height="56" /> 由于在加泰罗尼亚有多位国家队队友，他最终选择加盟弗利克执教的巴萨，并在新东家开局顺利。罗德里接受采访在近日接受《世界体育报》采访时，这位世界杯冠军队长被问及今夏加盟巴萨的决定，以及皇马在这桩竞争中究竟处于什么位置。他回应称，皇马确实是他认真考虑过的一个选项。“对皇马说‘不’并不容易，尤其是他们待我非常好。”“我不得不考虑很多事情，做出一个涉及两家世界最佳俱乐部的重要决定。”他这样描述当时的处境。罗德里随后承认，竞技层面的考量是他最终决定的基础。“我做决定是基于竞技方面的因素，基于哪一边更让我兴奋，以及在哪里我觉得自己能赢得更多、作为球员能成长得更多。”随后罗德里被问及穆里尼奥公开表示曾与球员通电话一事，他的回应从对这一说法真实性的怀疑开始。“我不觉得公开一段私人对话是他的风格，但他明确表达了希望我加盟的意愿，也告诉了我能为球队带来什么。他待我非常好。”这位西班牙人还解释了他是如何以职业的方式告知皇马——

罗德里谈拒绝皇马：他们待我很好，但决定基于竞技考量

海星体育7月28日讯 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250729002701022080_p.jpg"/>

东契奇谈往年休赛期：刚来NBA时才18岁 不知道头四五年该期待什么

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据进球网报道，哥伦比亚人本赛季至今的表现让人有些意外，因为迪亚斯更多时候是错失绝佳机会。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260915170004093087_p.jpg"/> 在从利物浦转会而来后的处子赛季里，迪亚斯一度因为挥霍机会而受到质疑。后来他扭转了这种印象，成为欧洲最有效率的攻击手之一，交出了26球和23次助攻。考虑到他几乎整个赛季都保持着出色输出，体育总监埃贝尔在战胜埃尔沃斯贝格后仍然保持乐观，认为迪亚斯很快就能重新找回状态。埃贝尔表示：“我作为一名从未进过球的前后卫，104场德甲和111场德乙都没有进球，只效力过波鸿、菲尔特和门兴，我难道要教卢乔-迪亚斯怎么更好地进球吗？卢乔现在还没有进入状态。”随后他又说：“今天我们浪费了几次机会。总有一天，他也会重新找到感觉。”

挥霍机会，路易斯-迪亚斯3场德甲已失6次良机

前皇马前锋莫拉塔公开表态，认为巴萨小将亚马尔有能力赢得今年的金球奖，并点出了这位年轻球员身上常被忽略的特质。在接受COPE采访时，目前效力于莱加内斯的莫拉塔被问及自己对这一奖项的倾向。他支持了包括罗德里和亚马尔在内的西班牙球员，同时把姆巴佩和克瓦拉茨赫利亚也列入了自己的主要选择。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260915164030068293_p.jpg" width="56" height="56" /> 其中，对亚马尔的背书尤为强烈。莫拉塔认为，这位年轻边锋的表现背后，是一种并不总能得到足够关注的准备程度和职业态度。聚光灯之外的工作这位前皇马前锋尤其对亚马尔在比赛日头条之外对待足球的方式印象深刻。“他比很多人以为的要聪明得多，也努力得多，他研究比赛、为比赛做准备的方式就是这样。”这一评价为这位巴萨新星提供了另一种观察角度。亚马尔的创造力、自信和技术能力，已经让他成为世界足坛最受关注的年轻球员之一，但莫拉塔指向的，是他踏上球场之前所做的那些工作。莫拉塔也谈到了这位巴萨前锋，表示自己认为他配得上金球奖的认可。“我认为他就是最好的。他16岁就在欧洲占据统治地位，而我亲眼看到的一切绝对令人难以置信。”亚马尔正在掀起波澜亚马尔是今年金球奖的热门人选之一，而巴萨方面也在尽一切可能为这位年轻人造势，尽管面临着来自姆巴佩的强劲竞争。在这一背景下，弗利克、德科乃至拉波尔塔等人都支持这位年轻球员赢得这项运动最高的个人荣誉。

莫拉塔：亚马尔比很多人想的更聪明、更努力

据Footmercato报道，巴塞罗那对弗里克的工作非常满意。这位德国教练来到巴萨执教，就是为了让俱乐部重回欧洲前列，他已经带队拿到两座西甲冠军，如今也拥有一支足以把欧冠带回加泰罗尼亚的阵容。俱乐部高层依然完全信任他，也希望继续和他合作。他的合同签到2028年，还附带一年的续约选项。因此，俱乐部内部并没有启动寻找继任者的程序。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260915164029082373_p.jpg"/> 不过，这并不妨碍巴萨高层从长远角度思考，继续关注多位可能符合俱乐部理念的教练。在这种背景下，法布雷加斯在科莫的工作没有被忽视。这位前巴萨中场三年前来到意大利项目，陪伴球队完成了令人印象深刻的跃升，从意乙一路走到欧冠赛场，也因此吸引了欧洲豪门的注意。但更重要的是，法布雷加斯在竞技层面打动了巴萨。据《体育报》报道，他的名字如今已在巴萨高层内部形成了广泛共识。俱乐部尤其欣赏他的比赛风格、赛前准备和培养球员的能力。他麾下球队的总身价也从大约3100万欧元涨到了5.35亿欧元。巴萨一直密切关注他的成长，并已将他视为未来接替弗里克的最有吸引力人选之一。巴萨甚至已经为未来提前出手布局。据这家加泰罗尼亚媒体报道，俱乐部一位重要人物已经向法布雷加斯传递了非常明确的消息：如果他有一天决定结束在科莫的执教生涯，必须先联系巴萨，再考虑其他可能收到的邀请。因此，眼下并没有立即行动，但巴萨已经为这位旧将未来回归留下了大门，这一次是以主教练身份回归。

法媒：巴萨视法布雷加斯为弗里克接班人

亚马尔把话说得很直：巴萨对欧冠的执念不是包袱，是好事。据Movistar报道，这位巴萨前锋在接受采访时谈到了球队对欧冠冠军的渴望。自2015年之后，巴萨再未染指这项赛事的冠军，但在德国籍主帅弗里克的带领下，球队先后打进过半决赛和四分之一决赛。进入2026-27赛季，欧冠再次成为球队的首要目标，亚马尔对此毫无异议。“更衣室里有人相信我们能赢欧冠，我喜欢这样”亚马尔说得很清楚，他享受这种氛围。“我喜欢人们走进更衣室，相信我们能赢得欧冠，”他告诉Movistar，“我觉得问题在于，如果有人说什么无论如何我们都要赢，那才是问题，因为你永远不知道结果会怎样。但执着于赢下它，我觉得归根结底是件好事。”他随即把话题拉回到俱乐部的身份认同上。“我们是巴萨，巴萨曾经有过成为史上最佳球队的时刻，也赢过欧冠。我们有能力做到这一点，如果我们不去想‘今年我们要冲击欧冠’，只说‘我们只争联赛’，那对我们来说有点懦弱。”这段话的指向并不含糊：在亚马尔看来，一支拥有争冠实力的球队，如果主动降低目标，本身就是一种退让。他没有回避“懦弱”这个词，而是把它直接安在了“只争联赛”的假设上。联赛也不放，目标是在弗里克手下拿三冠但亚马尔并没有把联赛抛在脑后。他明确表示，球队同样在冲击联赛冠军，并且把目光投向了在弗里克手下完成三冠王。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260915164026083098_p.jpg" width="976" height="651" /> “事实上，我们在冲击联赛，我们能赢下联赛和欧冠，我们必须成为那种能在糟糕的20分钟里团结在一起的球队，”他说。这句话点出了他理解中的关键：比赛的某些时刻，往往决定一支球队整个赛季的希望。他没有展开具体是哪场比赛、哪个瞬间，但“糟糕的20分钟”这个说法，本身就是在强调抗压能力对争冠的重要性。执念与目标之间，他划了一条线亚马尔的态度可以拆成两层。第一层是对欧冠的渴望——他认为这种渴望是健康的，甚至是必要的，因为它来自更衣室内部的信念，而不是外界的施压。第二层是对“保证夺冠”式口号的警惕——他明确表示，没有人能预知结果，把话说死反而会出问题。换句话说，他要的是“敢想”，不是“敢承诺”。对于一支自2015年后就再未登顶欧洲的球队来说，这种表态既是对现状的承认，也是对目标的坚持。弗里克执教期间，巴萨在欧冠的成绩从四分之一决赛推进到半决赛，而亚马尔显然认为，下一步不该是收缩，而应该是继续往前。联赛和欧冠，他一个都不想放。

亚马尔回击质疑：不敢想欧冠才叫懦弱，巴萨要拿三冠

罗德里开口了。这位今夏加盟巴萨的中场，首次详细解释了自己为什么拒绝皇马。在接受《世界体育报》采访时，罗德里把这次选择说成"一个过程，而不是一个决定"。他先要意识到自己在曼城的时光已经走到尽头，然后才轮到巴萨出现。离开曼城，是第一步罗德里对这次转会的描述，从离开曼城讲起。他说："这是一个过程，而不是一个决定。首先，你必须意识到你在那里的时间已经结束了，你可能想要一个新的挑战。"他接着表示，当巴萨的机会出现时，他意识到这是对自己最好的选择，原因有很多。他强调，自己一直把决定建立在竞技层面的考量上——在哪里能赢球、能开心，最重要的是，在哪里能作为一名球员继续成长。这也是他选择巴萨的原因之一，他提到了巴萨这一代球员，以及汉西在那里正在打造的东西。皇马一直在，但说服他的是德科和汉西值得注意的是，皇马始终在这幅画面里，这让罗德里的最终选择显得格外引人关注。他承认，拒绝这家西班牙豪门并不容易，尤其是考虑到对方接触他的方式。罗德里说："我不得不权衡很多事情，在两支世界上最好的俱乐部之间做出如此重要的决定。"他给出的答案依旧是竞技层面的："最终，我基于竞技层面的考量做出了决定——什么能让我更有热情，以及理解我在哪里能赢得最多、发展得最好。"他也没有回避这件事的难度："这根本不是一个容易的决定；对皇马说不并不容易，尤其是他们对我非常好。"<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260915164025016693_p.jpg" width="976" height="651" /> 那么，究竟是什么让他下定了决心？罗德里的回答很直接："最终，是德科和汉西，在俱乐部组织的最顶层，说服了我。"没有压力，只有"家一样"的感觉罗德里还特别提到了巴萨接触他的方式。他说自己丝毫没有感到压力，俱乐部明确表达了想要他、想一起工作、想看看他能给球队带来什么的意愿，同时给了他做决定的空间。他补充说，俱乐部这种"自然"的方式让巴萨感觉"非常像家，像一家家庭式的俱乐部"。对于外界关于巴萨的兴趣主要是为了打击皇马的说法，罗德里并不认同。他坚持认为，吸引他的是足球本身："更多是关于足球本身——他们理解我能在场上和场下带来什么——我真的很喜欢这一点。"与金球奖争议保持距离采访中，罗德里也被问到了皇马围绕金球奖的抵制事件，涉及他自己和维尼修斯。素材中这一部分内容在此处中断，未再展开。从目前公开的信息看，罗德里给出的理由始终围绕一个核心：竞技，而非金钱或其他因素。他反复提到"赢球""开心""成长"这几个词，也反复把功劳归于德科和汉西的沟通。对巴萨来说，这是一次在两家顶级俱乐部之间赢下的争夺。对罗德里来说，这是他口中"基于足球本身"做出的选择。

拒绝皇马选择巴萨，罗德里：让我下定决心的不是钱

亚马尔说，巴萨对欧冠的执念是件好事。他甚至把话挑明了：不敢去想欧冠，才是懦弱。这位巴萨球员在接受Movistar采访时谈到了球队对欧冠的态度。巴萨自2015年之后就没能在这项赛事中夺冠，但在德国主帅弗利克手下，球队已经打进过半决赛和四分之一决赛。到了2026-27赛季，欧冠再次成为球队的头号目标之一，亚马尔对此毫无意见。“更衣室里有人相信我们能赢欧冠，我喜欢这样”亚马尔在采访中把话说得很直接。他说自己喜欢更衣室里有人相信球队能赢下欧冠，在他看来，真正的问题出在另一种说法上——如果有人讲“我们无论如何都要赢”，那才是麻烦，因为这种事你永远说不准。但痴迷于赢下它，他认为是好事。他给出的理由也很简单：巴萨就是巴萨。这支球队有过成为历史最佳球队的时刻，也拿过欧冠。亚马尔说，球队有足够的阵容去做到这一点，如果不敢想“今年我们冲着欧冠去”，只敢说“我们只争联赛”，那对巴萨来说有点懦弱。这段话里没有模棱两可的余地。他没有把欧冠说成一个遥远的目标，也没有把它包装成“尽力就好”的任务，而是直接把它放进了球队必须去争的范畴里。联赛也没放下，他要的是双线都争不过亚马尔并没有忘记联赛。他盯的是在弗利克手下拿下一座三连冠。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260915164025025026_p.jpg" width="976" height="651" /> 他的原话是：事实上，我们冲着联赛去，我们能赢联赛，也能赢欧冠。他还提到，球队必须成为那种能在糟糕的20分钟里咬在一起不散掉的队伍。这句话点出的是比赛里的某些时刻——那些时刻对一支球队整个赛季的希望来说，可能相当关键。换句话说，亚马尔谈的不只是目标本身，还有目标能不能扛住的过程。欧冠和联赛同时争，靠的不是一句口号，而是那20分钟里球队还站不站得住。这份表态意味着什么从2015年之后，巴萨在欧冠上一直没有再尝到冠军的滋味。弗利克带队期间，球队打进过半决赛，也进过四分之一决赛，但都没能走到最后。到了2026-27赛季，欧冠又一次被摆在了最优先的位置上。亚马尔的态度，等于把这种优先级公开说了出来。他不回避“痴迷”这个词，反而认为这是好事；他也不接受只争联赛的保守思路，认为那对巴萨来说有点懦弱。同时他又把联赛和三连冠的目标摆在台面上，没有因为欧冠就放弃另一条战线。对一支已经多年没有摸到欧冠奖杯的球队来说，这种表态本身就是一种信号：目标定得很高，而且不打算给自己留退路。至于能不能兑现，亚马尔给出的答案不在口号里，而在那“糟糕的20分钟”里球队能不能咬住。

亚马尔：巴萨痴迷欧冠是好事，不敢想才是懦弱

曼城新帅马雷斯卡在赛后发布会上说了一句话，点破了曼联的尴尬。他承认福登的红牌让比赛变得更难，但他同时强调，这张红牌对曼联同样是麻烦。十人应战，反而谁都不好过马雷斯卡的原话是："他们是一支喜欢转换进攻、喜欢身后空间的球队。少打一人之后，我们只能回收等待他们，所以我们没有在转换中丢球，也没有在身后留出空间。这就是为什么比赛对我们和他们来说都变得更困难。"这段话的逻辑很直接：曼联最擅长的，是在对手压上时打反击。可当曼城主动退回去、不再给身后空间，曼联反而不知道怎么踢了。对手少一个人，却把曼联最舒服的那条路堵死了。这不是新问题。从穆里尼奥入主曼联开始，这支球队就逐渐被塑造成一支反击型队伍。此后索尔斯克亚想改，但始终没能真正改过来。滕哈赫和阿莫林在某种程度上也是一样——两人来曼联之前，都在本国联赛里带着一支压制对手的球队取得成功，可到了曼联，这套东西没能完全落地。卡里克想要的东西，和曼联现在有的东西作为球员，卡里克喜欢拿球，不喜欢轻易丢球。可以合理推断，他也希望自己的球员这么踢。但控球是一回事，面对一支铁了心收缩、不给空间、保持阵型的对手，还能靠视野和技术把球控住并创造出机会，是另一回事。曼联目前显然卡在了后一半。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260915164023008653_p.jpg" width="976" height="549" /> 今年夏天的引援策略，就是围绕中场展开的。可实际效果有限：蒂勒曼斯还没找到最佳状态，巴莱巴仍未完成首秀，桑托斯在客场对赫尔城的揭幕战后就被放到替补席——对曼城这场更是完全没有出场。整个夏窗花掉的1.55亿，目前带来的整体影响相当有限。左后卫没补，替补席只剩两个人与此同时，卢克·肖连续41场英超首发的纪录就此终结，而左后卫位置上并没有如大多数观察者预期的那样补充新人。更说明问题的是换人。比赛还剩七分钟时，卡里克用齐尔克泽换下拉斯福德，而齐尔克泽是那种整个夏天都处于可转会状态的球员。这还只是曼联仅有的两个替补选择之一。这个细节传递出的信号很明确：卡里克手下这套阵容的整体深度，没有达到需要的水平。一支想从反击队转型成控球队的球队，需要的是能在阵地战里拆解密集防守的中场，需要的是每个位置都有能顶上的人。曼联这个夏天把钱集中砸在了中场，但中场还没踢出来，左后卫没补，替补席上能改变比赛的人屈指可数。马雷斯卡那句"对他们也更困难"，说的其实不只是这一场比赛。

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