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杨瀚森：克里斯哥哥比较辛苦 每天早起一小时自学英语&跟老婆视频

据热刺跟队，托特纳姆热刺在主场2-0击败水晶宫，取得自616天以来的首次英超三连胜，18岁小将威廉斯-巴尼特完成英超首秀，范赫克则打入英超历史上首个坐地头球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261102000014073400_p.jpg"/> 这是热刺616天以来首次在英超取得三连胜。在此期间，球队经历了四任主教练、三任正式队长、主席在任职25年后离任、库卢塞夫斯基和麦迪逊长期缺阵、多名球员遭遇十字韧带伤病，以及最终夺得奖杯却几乎降级的起伏。托纳利再次成为这支热刺的心脏和双腿。周六晚上场上没有人接近他的跑动数据，他覆盖了12.2公里，中场搭档马特乌斯-费尔南德斯以11.5公里位居次席。值得一提的是，托纳利跑动距离中有23%是冲刺跑（2.8公里），最高速度达到33.3公里/小时，队友中只有马蒂斯-特尔的34.8公里/小时比他更快。理论上多一人作战的球队应该跑得更少，但这不是意大利人的比赛方式，他知道热刺需要动力来撕开水晶宫的防线。托纳利还记录了10次防守贡献，费尔南德斯以11次略胜一筹，特尔9次紧随其后，索兰克8次。周六还是范赫克家乡阿尔内穆伊登约100人乘船或大巴前来支持他的年度朝圣之旅。他们把他当作当地英雄，每年都会到他所在的地方看他比赛。可以想象今年他前往世界杯时，家乡人民用烟火为他送行的盛况。范赫克有在百人球迷团面前进球的习惯。他为布莱顿打入的首球就是在他们面前完成的，周六他又在他们面前打入了热刺生涯第二球。一些热刺球迷担心库卢塞夫斯基会面临长期队长莱德利-金同样的问题。莱德利-金当时的情况非常棘手。他的左膝会肿胀，每次重新开始都会经历这个过程，直到无法承受不得不退役。库卢塞夫斯基显然能够在比赛之间训练，并在采访中解释他的右膝失去了一部分软骨而非全部。这位瑞典国脚现在每晚花一小时拉伸膝盖以增强力量，现代医学和运动科学也已进步。还有时间展望热刺的未来，以及有望成为现在的威廉斯-巴尼特。这位18岁小将耐心等待英超首秀，德泽尔比终于在88分钟决定是时候了。这位无所畏惧的年轻人确保自己的英超首次触球如预期般精彩，一记停球将长传对角线球稳稳卸下，引来全场惊叹。他给水晶宫防线制造了混乱，不断带球突破，让防守球员头晕目眩。其中一次突破本应带来首秀助攻，但库杜斯不知怎么地将近距离凌空抽射打偏。威廉斯-巴尼特震惊地看了一眼看台，但立即回到比赛中。球迷们已经爱上了这位少年。他用手势鼓动球迷，看台高唱“卢卡，卢卡，卢卡”，此前他替补登场时已经引发欢呼。颇为应景的是，同一晚球迷们还为他们的纪录射手凯恩唱起了“哈里-凯恩，他是我们的人”，后者刚刚赢得金球奖。凯恩最终在热刺找到了出路，俱乐部绝对必须确保威廉斯-巴尼特也有这样一条路。他是几十年来青训营培养出的最有天赋的年轻人之一。以他的年龄，无球跑动、防守能力——对德泽尔比的前锋至关重要——当然还有很大提升空间，他也会很快学到顶级球员所需的心态，凯恩是最好的榜样。但他脚下有魔力，热刺必须善加利用。他天生属于这个级别的足球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261102000014044824_p.jpg"/> 问题在于，当萨维奥和穆德里克伤愈复出，与特尔一起竞争左路位置时，威廉斯-巴尼特会怎样。热刺似乎只有在其他人都受伤时才给年轻青训球员机会。他们不能让威廉斯-巴尼特觉得自己的未来在别处更好。他会看到同样踢左路的米凯伊-穆尔的情况，后者目前租借在德国科隆，不确定下一步如何。热刺今年夏天已经因为让年轻才俊觉得需要去别处而挨了耳光。卢卡-武什科维奇在排名第三的布莱顿大放异彩，帮助球队在曼城客场又取得一场胜利和零封。这位19岁球员本赛季在许尔策勒手下几乎踢满了英超每一分钟。范赫克在热刺开始站稳脚跟至少在一定程度上缓解了打击。但在球场另一端则不然，热刺的攻击手们努力拼搏，却在进球方面依靠防守队友救场。范赫克周六以5次射门领跑全队。因此，看到威尔-兰克希尔在同一天为米德尔斯堡出战的第16场比赛中打入第14和第15球，让他的离队更加令人费解。英冠领头羊仅以1000万英镑签下他，另有1000万英镑附加条款，他们的球迷都在笑谈这笔好运。这位21岁球员在对阵查尔顿的胜利中的第二球，让人想起他在训练中仰慕的某位金球奖得主。有人会指出那是英冠，其他人也在那个级别进过球但未能更上一层楼。然而兰克希尔只有21岁，而那些人不是，他将在几周内突破20球大关。他将成为一名非常优秀的英超前锋，热刺没有简单地将一个并不急于永久离队的球员外租，甚至——天哪——给他一个证明自己的机会，这令人难以置信。德泽尔比必须让现任前锋们进球，他被问及如何将那种“杀伤力”注入攻击手。热刺主帅开始迎回伤员，这将增加他在各个位置的选择。波罗和乌多基——后者因膝伤一直难以完成训练——在下半场获得了出场时间。德泽尔比说：“波罗准备好了。我们没有冒险，和他谈过，他在赛前做了决定，他对我非常诚实，我非常感激，因为英超是38场比赛，不是一场。乌多基，希望我们能连续训练很多周。到目前为止，这不可能。”奥多贝尔于2月10日受伤，德泽尔比似乎暗示这位法国边锋要到10个月后才能恢复训练。无论如何，奥多贝尔和哈维-西蒙斯回归后都将提供更多攻击力。现在热刺有机会在德泽尔比手下乘势而上，而其他球队因周中欧战而疲惫。热刺已升至积分榜第八，距离前四仅差4分。接下来四场比赛分别对阵利兹联、伊普斯维奇、桑德兰和富勒姆，之后是12月初的北伦敦德比。这些都不是轻松的比赛，但它们代表着延续势头的机会，主场比赛让德泽尔比的球队有机会继续让托特纳姆热刺球场成为他们经常赢球的地方。因为热刺终于记起了如何赢下足球比赛。距离他们取得英超三连胜已经过去了616天，终场哨响后的气氛表明热刺球迷多么怀念享受周六夜晚的感觉。这是派对时间，而且早就该来了。

跟队：托纳利跑动数据亮眼，上百家乡球迷组团来看范赫克

北京时间11月1日晚，2026-2027赛季亚足联女子足球冠军联赛小组赛C组首轮角逐，在乌兹别克斯坦卡尔希中央体育场打响，中国女超联赛卫冕冠军北京城建女足迎来队史首场亚冠联赛，最终她们兵不血刃，以6比0大胜菲律宾卡雅女足，取得开门红。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261102000009097911_p.jpg" width="640" height="407" /> 此役开场仅3分钟，北京女足球员赵瑜洁送出助攻，外援特劳雷率先破门，这也是北京女足在亚冠赛场的历史首球。第17分钟，卡雅队的萨基·吉田解围失误，打入乌龙球，比分来到2比0。第22分钟，曾宇佳右路送出传中，特劳雷再下一城，完成梅开二度。上半场补时第1分钟，队长于凡后场长传，沈梦露左路拿球内切突破后劲射得分，将分差扩大至4球。易边再战，第50分钟，阿达马·孔戈助攻玛茜拉·阿里破门。第78分钟，马晓兰开出角球，司雨前点头球冲顶，锁定6比0的比分。整场比赛，北京女足始终掌握场上主动权，攻防两端发挥稳定。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261102000009069728_p.jpg" width="640" height="800" /> 北京女足凭借上个赛季女超联赛冠军成绩拿到亚冠参赛资格之后，第一次登上女足亚冠联赛的舞台。能够在首秀就收获一场大胜，不仅为小组出线抢占先机，也为中国女子俱乐部在这项全新洲际赛事中争得荣誉。按照赛程，小组赛采用赛会制单循环，北京女足接下来还将对阵乌兹别克斯坦纳萨夫女足和澳大利亚墨尔本城女足，小组前两名外加两个成绩最好的小组第三名可以晋级八强淘汰赛。这场胜利并没有让北京女足将帅沾沾自喜，主教练于允赛后在接受北京青年报记者采访时说：“本场比赛我们正常发挥，对手会越来越强，我们要认真总结，继续加油吧。”

女足亚冠丨北京女足首秀6球大捷，外援特劳雷梅开二度

11月1日，中国足协杯半决赛上演一场进球大战，云南玉昆主场4-3击败<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

大连英博无缘本赛季国内双冠，但下轮中超赢球即确保进亚战

海星体育10月08日讯 杨瀚森近日做客了博主“我嘞个胡豆er”的播客节目。在聊到自己的生活和训练时，杨瀚森说：“其实克里斯（翻译刘禹诚）比较辛苦一点。克里斯哥哥早上起来先自学一小时，我那会儿还在睡觉呢。我哥自己爬起来自学英语，然后跟老婆视频打打电话。”<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020251008225048063070_p.jpg"/>

为什么不发训练照片？杨瀚森：只有官方能发 我自己不能发

杨瀚森：第一次来美国时不会点外卖 一个月都没吃饱

北京时间11月2日0:30，英超第9轮焦点战，利物浦坐镇安菲尔德球场迎战阿森纳，本场主裁判为安迪-麦德利，赛前双方首发出炉。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261102000015064205_p.jpg" width="750" height="300" /> 利物浦首发：1-阿利松、6-凯尔凯兹、4-范戴克、5-雅凯、33-阿劳霍、42-尼奥尼、10-麦卡利斯特、7-维尔茨、18-加克波、29-巴尔科拉、9-伊萨克替补：25-马马尔达什维利、2-乔-戈麦斯、3-远藤航、8-索博斯洛伊、21-齐米卡斯、23-维克托-穆尼奥斯、38-赫拉芬贝赫、67-库马斯、73-恩古莫哈阿森纳首发：1-戴维-拉亚、12-廷贝尔、15-孔萨、6-加布里埃尔、33-卡拉菲奥里、41-赖斯、39-吉马良斯、8-厄德高、20-马杜埃凯、17-措利斯、29-哈弗茨替补：13-凯帕、3-莫斯克拉、4-本-怀特、5-因卡皮耶、10-埃泽、14-哲凯赖什、23-梅里诺、36-苏比门迪、49-斯凯利<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261102000015050261_p.jpg"/> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261102000016006063_p.jpg"/>

利物浦vs阿森纳：维尔茨、加克波首发，哈弗茨、马杜埃凯出战

北京时间11月1日晚，意甲第10轮，拉齐奥主场迎战卡利亚里。上半场拉齐奥前锋伊萨克森射门进球时，卡利亚里全队11人都在他身前。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261102000008039846_p.jpg"/> 上半场第36分钟，拉齐奥从左路发起攻势，球来到中路后，伊萨克森不停球起脚吊射破门，在丹麦前锋射门瞬间，卡利亚里全队所有球员都在他的身前。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261102000008050389_p.gif" width="400" height="210" /> 对于伊萨克森这粒进球，意甲官方也将射门瞬间的画面定格，并表示：“精彩绝伦！”

这球不常见！伊萨克森射门进球时，卡利亚里11人都在他身前

今年申花的中后卫受到伤病的影响，一起合体的次数很少， 笔者记得蒋圣龙刚刚复出的时候，朱辰杰就在武汉三镇的比赛受伤 。而朱辰杰元气满满的时候， 蒋圣龙是一直养伤，那么11月他们还可以一起亮相吗<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261102000007092102_p.jpg"/> 笔者记得申花蒋四朱五 中后卫组合很早就开始了，巅峰的时候是在2024赛季，斯卢茨基执教第一个赛季，那个时候，申花30场比赛丢球刚刚20个 ，2025赛季 只是丢球30多个。但是今年两个球员无法组合后，29场比赛丢了50个球，这个丢球数据也很夸张，其实蒋圣龙在休养大半年的时候，申花在冬窗引进了杨帅，但是今年他在联赛12场比赛，只是首发3场，夏窗的时候引进了李松益只是出场9次，有6次首发，去年他在云南玉昆只有1次出场，从两个球员出场情况来看，他们也不是球队防守的“救命稻草”，明年申花还得买中后卫，因为蒋圣龙或者朱辰杰 已经出现易伤的体质。一个赛季就好像马拉松，必须有一个可靠的替补才行，笔者记得斯卢茨基在7月的时候缺中后卫，还安排陈晋一来客串！笔者认为，蒋圣龙已经是可以首发打比赛了， 基本上后面几场比赛没有什么问题，根据之前申花伤病通报，朱辰杰在武汉三镇的比赛右侧上颌骨骨折，预计恢复期4-6周。也就是1个多月的时间，联赛赶不上了，但是11月26日的亚冠二级赛客场挑战新加坡的球队或许还有机会上场。 如果还赶不上的话，基本上12月3日亚冠主场迎战柴贞的比赛也是很难上场！而且亚冠二级赛的比赛并不是有什么影响力的比赛，而且收益跟亚冠精英赛相比也是差很多。 倒是为明年的冬训做准备才是正事，现在关于2027年的亚洲杯是如期1月举办，还是延期，还没定数。 如果是延期的话， 对于朱辰杰这些国家队主力来说也是好事，这样他们就有更多机会融入到俱乐部的冬训。 为明年的开局做好准备！

11月！球迷还能见到申花蒋四朱五 铜墙铁壁的组合吗

接受米兰版《晚邮报》采访时，米兰副市长安娜-斯卡武佐谈到了忠利球场项目。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261102000007085939_p.jpg"/> “这是一个非常美好的设想。福斯特和马尼卡两家事务所在项目中注入的建筑品质，也帮助讲述了米兰这个城市。空间、光线和造型都是重点。首要任务是建成球场，同时推进会涉及周边街区的规划。”“此前两家俱乐部曾威胁要另寻他处：AC米兰去圣多纳托，国际米兰去罗扎诺。有人认为这只是施压手段，但没人能真正说这毫无根据，事实上我越来越确信这是认真的。之后，是我们坚持让两支球队一起建这座球场，这并不常见。最后我自己也推动了合同的多项修改，从经济条款到绿地维护。”“圣西罗如今本就是一个矛盾很突出的街区。从一开始，大家就明确要求尽可能保留我们圣西罗的遗存，比如把足球场区域完全保留为绿地，设法留住那片历史草坪。”“这让我非常惊讶。因为他的立场和参议院议长伊格纳齐奥-拉鲁萨一模一样，而我几个月前就已经反驳过这一观点。在我看来，这不是街区希望看到的结果：市民真的想要两座球场并排而立吗？他们愿意放弃绿地吗？这也不是中左翼的立场。”

米兰副市长：忠利球场建成后保留圣西罗？这不是街区想要的

意甲第10轮的一场比赛展开争夺，拉齐奥在主场迎战卡利亚里。拉齐奥本赛季开局战绩非常好，前9场联赛取得8胜1平的不败战绩，排名榜首位置，成为夺冠大热门。拉齐奥的防守做得极好，9场比赛只丢了7球，是意甲丢球最少的球队。近5轮联赛拉齐奥都赢了，相继击败了威尼斯、蒙扎、尤文图斯、帕尔马和萨索洛。这次拉齐奥对阵的是联赛排名第11的卡利亚里。结果，拉齐奥完成逆转好戏，击败卡利亚里。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261102000005037468_p.jpg"/> 拉齐奥排出了433进攻阵型。伊萨克森、诺斯林和扎卡尼的进攻三叉戟联袂出击。弗拉泰西、贝拉亚内和泰勒组成3中场。罗马诺-墨索里尼、约瑟普-舒塔洛、普罗夫斯特高和努诺-塔瓦雷斯4后卫首发出战。曼达斯担任首发门将。坎切列里、皮纳蒙蒂和巴希鲁坐在替补席待命。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261102000005031727_p.jpg"/> 比赛开始后不久，伊萨克森在禁区右侧起脚射门，踢偏了。之后的比赛一度有些沉闷。直到第20分钟，卡利亚里进球了！恩佐拉在禁区内接到法代拉的传球，倒地射门打进。拉齐奥在主场落后了，有些意外。第32分钟，法代拉受伤下场，科夫勒替补上场。第36分钟，拉齐奥扳平比分。诺斯林把球回传给伊萨克森。伊萨克森直接起脚吊射，皮球直挂死角！门将毫无反应！半场结束，拉齐奥1-1卡利亚里。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261102000005088097_p.jpg"/> 下半场易边再战，卡利亚里率先进行换人调整，保罗-门迪替补上场，换下恩佐拉。第47分钟，泽-佩德罗头球攻门，皮球稍稍高出球门。第55分钟，拉齐奥进行大规模换人调整，佩德拉萨、巴希鲁和皮纳蒙蒂替补上场，弗拉泰西、扎卡尼和塔瓦雷斯被换下。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261102000006061364_p.jpg"/> 第59分钟，法齐尼犯规，被出示黄牌。第67分钟，普罗夫斯特高抢点头球攻门，皮球稍稍高出横梁。4分钟后，肯尼思-泰勒在禁区中路获得绝佳机会，但是，他的射门竟然踢偏了。第76分钟，莱特替补上场，换下普罗夫斯特高。第83分钟，拉齐奥反超比分！皮纳蒙蒂头球破门，完成绝杀！加图索狂欢！最后时刻奥伯特两黄变一红被罚下。最终，拉齐奥2-1逆转击败卡利亚里。拉齐奥10轮9胜1平，狂揽28分，力压国际米兰排名榜首。

第83分钟绝杀，加图索狂欢，意甲夺冠热门诞生：10轮9胜，力压国米排名榜首

新华社塔什干11月1日电 1日在乌兹别克斯坦举行的2026-2027赛季亚足联女子冠军联赛C组首轮比赛中，北京女足6:0大胜菲律宾卡雅女足，取得“开门红”。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261102000005015778_p.jpg"/> 　　11月1日，北京女足球员于凡（右）在比赛中拼抢。图片来自亚足联官网 　　首次征战亚冠联赛的北京女足开场3分钟就取得进球，由外援特劳雷率先破门。卡雅女足在第17分钟打入“乌龙球”，特劳雷在第22分钟再入一球，北京女足确立3:0的领先优势。上半场补时阶段，沈梦露左路拿球内切突破后劲射得分，将比分扩大至4:0。　　易边再战，北京女足依然牢牢掌控比赛节奏，阿里和司雨各自取得进球，将比分定格在6:0。　　去年9月，北京女足夺得2025中国足球协会女子超级联赛冠军，时隔23年再夺全国女足顶级联赛冠军，拿到亚冠参赛资格。　　根据赛程安排，女足亚冠小组赛采用单循环赛制，北京女足将于4日、7日分别对阵乌兹别克斯坦纳萨夫女足和澳大利亚墨尔本城女足。小组前两名外加两个成绩最好的小组第三名可以晋级八强淘汰赛。

北京女足亚冠首战告捷 六球大胜菲律宾卡雅

据德媒sport.de报道，在拜仁慕尼黑与多特蒙德的德国国家德比中，安联球场的看台上名流云集，巴伐利亚州州长马库斯-索德尔也亲临现场。赛后，他对多特蒙德的表现提出了批评。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261102000004085702_p.jpg"/> “其实这个结果并不合理。看看那些机会：横梁、横梁、横梁。拜仁的机会多得多，多特只有两次。这是一场精彩的比赛，但在我看来，多特不配拿到这场平局。”索德尔直言，多特蒙德纯属运气好。这位基社盟主席分析道，客队“踢得非常凶悍”，拜仁则“还遭遇了伤病霉运”。他其实是纽伦堡的球迷：“2比2，但今天我的心在流血。”与索德尔不同，主队和多特蒙德的主角们都称这是一场开放的对攻战。23比12的射门数固然偏向拜仁，但多特蒙德始终保持着威胁。各取一分后，两队在积分榜上依然并驾齐驱，同积18分。多特的踢法？“只守在后场，非常凶悍，一味反击”对于黑黄军团在拜仁的表现方式，索德尔并不完全信服。州长表示，主帅尼科-科瓦奇虽然把这支球队“调教得很好”，但踢的是“摆大巴”足球：“放在过去，人们会说他们现在只会踢意大利式足球了。只守在后场，踢得非常凶，一味打反击。”对慕尼黑人来说，这是丢掉的两分。“这个结果真的没必要。拜仁今天不在最佳状态，却依然本可以赢球。”索德尔强调。上半场他就“已经有些担心”，担心拜仁因伊斯梅尔-赛巴里和塞尔日-格纳布里的重伤而“乱了阵脚”。“所以最终可以说，结局还算过得去。但我本希望哈里-凯恩能把握住其中一次机会。”索德尔总结道。

杨瀚森：克里斯哥哥比较辛苦 每天早起一小时自学英语&跟老婆视频

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